我处理过很多婚姻危机，发现，有些人就是因为性格问题，老是闹矛盾。

就像那些太认真、太要强，或者情绪不太外露的人，往往就是有啥说啥，不懂得给人一些情感上的满足。

所以，男人们要是觉得在你身上得不到他们想要的那种情感回应，那婚姻关系可能就会出现裂痕。

今天就告诉大家怎么去提供。也给大家很简单地总结了公式，让大家学习完了之后，就能够马上去用。

为什么要提供情绪价值？

之前我也说过，为啥有些渣男明明很渣，但你还是愿意跟他在一起？

就是因为他那张巧嘴，能把你夸得天花乱坠，让你心里美滋滋的。

同样地，男人们也会被那些“绿茶”的甜言蜜语哄得晕头转向。这些话其实就是提供了情绪价值。

那今天我就教大家怎么提供这种情绪价值，学会了这个，你基本上就能轻松应对伴侣了。

男人需要的情绪价值，简单来说就是三个词：感激、欣赏、崇拜。

怎么做？我给大家一个简单易懂的方案：感激就是“谢谢”，欣赏就是“好棒”，崇拜就是“哇”。就这么简单！

来，大家跟我一起读读这三个词：谢谢、好棒、哇。

好好练练，把它们牢牢记住。练完之后，我再告诉大家一些细节和技巧。

感激

说到感激，我们得明白为啥感激这么重要。其实，每个人做事情，都希望自己的努力能被看见，被认可。

就像你在路上捡了只流浪狗，好好照顾它，心里肯定也盼着有人说一句：“你真好，为社会做了贡献”，“真是有爱心”。

你想想，家里的男人，他们也在默默付出。可能是努力赚钱，可能是为家里忙前忙后。

他们难道不希望自己的付出被看到，被感激？当然希望！那我们要怎么表达这种感激？

光说一句“谢谢”可不够，他会纳闷：谢啥啊？我做了那么多事。所以，得说个明白。

我给大家支个招：先说说他做了什么，再说说你的感受，最后道个谢。

比如：“老公，你真棒。每次吵完架，不管多生气，你都陪着我。这让我觉得特别温暖，谢谢你！”或者“谢谢你这么疼爱我。”

这样既说了他做的好事，也表达了你的感受，最后还谢了他。

很多事情都能这么套。比如：“老公，我其实挺缺乏安全感的。但每次你送我礼物、抱我的时候，我都觉得特别幸福。真的，很感谢你！”

平时他做了啥好事，你就这么说，肯定他，感激他。

而且，你夸他的事情，他以后肯定会做得更好，因为得到了你的肯定和鼓励。

欣赏

欣赏，其实就是一种由衷的赞美，比如“你太厉害了”，“真是太赞了”，“好棒啊”。但你知道吗？

如果只是直白地去夸赞，虽然有效果，但可能并不那么显著。那怎样才能让这种夸赞的效果最大化？

答案是，我们可以尝试将内在的赞美与外在的调侃巧妙结合。

让我给你举个例子：“亲爱的，你有没有发现，像你这样拥有大长腿的人，性格都特别细腻温和呢？”

这样轻松调侃的方式，既能传达你的欣赏，又能增添一些趣味性。

或者，你也可以表现得稍微“花痴”一些，比如：“我前世肯定是拯救了银河系，这辈子才能找到一个既帅气又这么会照顾人的老公。”

这样的表达方式，既肯定了他的外貌，又夸赞了他的体贴，一举两得。

这种既包含真心赞美又略带调侃的方式，不仅能够有效化解尴尬，还能为你们的互动增添更多乐趣。

一试便知，他会因为你的夸赞而心花怒放，仿佛整个人都要飘起来。

崇拜

崇拜这事儿，其实挺简单的，不用说太多甜言蜜语，关键是得让人家感受到你的心意。

就像你看到你老公做了一些厉害的事情，比如修好了电脑或者搞定了什么难题，你心里那个佩服，眼睛都会亮起来。

这时候，你就直接跟他说：“哇塞，老公，你真行啊！我怎么没想到这一招呢？”

或者“你真是太牛了，这么复杂的问题都能解决！”就这样，简单几句话，就能让他感受到你的崇拜。

男女之间本来就有差异，比如力气上，男的通常比女的大。有时候你连个瓶盖都拧不开，他一下子就搞定了。

这时候，你就可以顺势夸他一句：“哎呀，你力气真大，我都拧不开，你一下子就解决了。”

这种实实在在的夸赞，比什么甜言蜜语都强。男人都喜欢被崇拜，你给他这种感觉，他肯定会更爱你的。

所以，崇拜这事儿，不用说得太花哨，关键是要真诚，要接地气。