感情并不是你付出的越多，你就越能感受到幸福，这里面是讲究一个平衡。

如果你在一段感情里，你觉得自己很累，你包揽了所有，但是又得不到珍惜，这就说明你用力过猛了，用力过度了。

你用力过度了，你燃烧了自己，你觉得能生活得幸福？肯定是不幸福。

就拿我在生活中的小经历来说一下，夏天来了，天气变得炎热，我们都会打开风扇来降温。那么，你们有没有注意到一个现象？

当风扇长时间对着身体的某个部位吹，你会感到相当不舒服。

盖被子，又会觉得热，不盖的话，又怕着凉，总之就是非常不自在。

有一天，我偶然发现家里的风扇多了一个“风类”的功能。

或许现在许多家庭的风扇都具备了这个功能。我当时很好奇，为什么厂家会加入这个功能？

于是，我试着调整了一下风类，发现风扇的吹风频率发生了变化。

以前风扇是持续不断地吹风，而现在则是吹一会停一会，再吹一会又停一会。

这样的模式，让人感觉舒服多了。

与持续不断的直吹相比，这种间歇性的吹风方式显然更让人感到舒适。

说到这，我家其实有两台风扇。其中一台是新买的，具备了这个“风类”功能。而另一台是以前购买的，没有这个功能。

那天，我使用那台旧风扇时，感觉非常不舒服。

这时，我老婆提醒我说：“你为什么不开摇头功能？”我觉得她说的有道理，于是打开了摇头功能，果然感觉好多了。

你会发现，当风扇摇头吹来时，你感到很舒服；而当它摇走时，你又会期待它再次摇回来。

其实，感情也是如此，如果你一味地、不间断地付出，对方反而会感到不适和压力。

但如果你的付出是间歇性的，那么效果就会大不相同。所以，如果你在感情中感到疲惫，那可能是因为你付出得太多、太急。

这时，我们应该学会适当减少。那么，在哪些事情上我们需要做减法？

我总结了以下三类情况：

减少关注，你会感觉到更强的温暖感

在婚姻生活里啊，有时候我们会不自觉地太过关注另一半。

你整天在想你老公心里到底在想啥，他今天是不是又和谁出去吃饭了？

他们公司里那些女同事，有没有哪个和他走得特别近的？哎呀，他这手机一响，你就开始琢磨，这到底是哪个女的打来的电话？

但你知道吗，这样下去，你就好像把自己的脖颈递给了别人，让他捏着。他的一举一动，都能左右你的心情。

就比如说，他今天只是和某个女孩多聊了几句，你这一整天心里就堵得慌。

这不就是把自己的心情决定权，拱手让给他了！

这样下去可不行，你觉得自己还能有好日子过吗？不就完全被他牵着鼻子走了。

所以，我们得学会多关注关注自己。问问自己，今天过得开心吗？有没有什么想做的事情？

当你开始关注自己的内心和需求，你会发现，他反而会更加在意你，更加珍惜你。因为一个能够照顾好自己、爱自己的人，会更有魅力。

减少对他的照顾，你会解脱自己

在婚姻生活中，有些女性每天都忙得团团转，洗衣服、做饭、带孩子，还得洗袜子，啥都得干。

但咱得想想，你跟他结婚，你到底是他的谁？你是他老婆，你不是他妈妈，更不是一个保姆。

你想想看，如果你整天都把精力放在这些琐碎的事情上，光顾着照顾他。那你不就把自己当成了妈或者保姆了吗？

这样下去，你怎么可能享受到作为妻子的那种幸福感。

就像有些学员加入我们学习课程，我问她们：“你们怎么还没开始学啊？”她们总是回答：“哎呀，我每天都要忙这个忙那个，哪有时间学啊？”

你看，如果你每天都把时间花在洗袜子、照顾孩子这些琐事上，那你哪还有时间去提升自己，去成长自己！

所以，我们得适当减少对他的照顾，把更多时间和精力留给自己。

这样你不仅能解脱自己，还能更好地享受婚姻生活，找到作为妻子的幸福感。

别忘了，你是他的妻子，不是他的保姆或妈妈。

减少付出，反而会让这个男人离不开你

当你感觉到你的付出过度了，你就减少一些。

比如说，有一些女性在恋爱里面，宁愿自己吃得简单一点，吃得粗糙一点，也要把钱省出来，然后给这个男人买好的。

说这个男人他要穿得精致一点，在外面才有面子。

但是你会发现他越来越不珍惜你，所以这种过度的付出就要减少。

然后减少之后，就像我刚刚说的电风扇一样，没有风来的时候，我很期待风。

你会发现他开始追逐你，开始向你付出了，明白了吗？